Om Langer Yoga

Langer Yoga

YOGAKURS & WORKSHOPS

Hvem er Langer Yoga ?

Langer Yoga ble startet 2016 og drives av yogalærer Anny Langer.

 

Anny Langer begynte som "mosjonist" med dynamisk yoga i 2008, og ble kjent med yogaformen virya yoga i 2011.

 

Hun er godkjent 200hr lærer i virya yoga ved Nordisk Yoga Institutet.

Hun er også sertifisert yogaleder for barn og unge (3-16 år), utdannet ved Oslo Yoga.

 

Hun underviser i virya yoga (dynamisk yoga) og virya aware (rolig yoga).

 

Anny Langer holder kurs for treningssentre og tar på seg oppdrag.

 

 

Anny Langer

Foto: Helle Ekfors

Hva er Virya Yoga?

 

Bakgrunn

Virya yoga ble utviklet for ti år siden av yogalærer og forfatter Josephine Selander sammen med idretts- og dansenaprapaten Malin Flinck.

Intensjonen er å presentere en sikker og kul yoga i dynamiske, faste yogaserier med fokus på helsemessig bevegelseslære og filosofi.

Ordet Virya er sankritt og betyr «entusiasme», «kraft» og «energi». Vi som jobber med virya yoga håper så klart å kunne formidle det under våre yogaklasser.

 

Ti moduler

For at yogaen skal bli variert og gi oss sjansen til å utforske hele kroppens bevegelses-spekter består hver klassse av ti moduler. Det beytr at når du kommer på en viryaklasse så jobber vi alltid med oppvarming, solhilsner, stående posisjoner, balanser, arm- balanser, hofteåpnere, bakoverbøyninger, foroverfellinger, avsluttende posisjoner og avslapning.

 

Filosofi

I hver klassse presenteres et filosofisk tema, som et tankekorn for sjelen. Idéen er at man kan få nye perspektiver ut fra en filosofisk plattform, som også kan være inspirerende og stykerende. Utgangspunkt for filosofisk tema kan være alt fra yogaens eldgamle filosofi til i dagens mindfullness teknikk.

 

Biomekanikk

I alle klasser jobber vi med biomekanik, eller helsemessig bevegelseslære. Her får du lære deg og undersøke nye og styrkende bevegelsesteknikker som du kan ta med deg inn i hverdagslivet.

 

 

KONTAKT INFO VIKTIG INFORMASJON

Langer Yoga Vilkår og påmelding

Orgnr: 916 630 654 Betalingsvilkår

Personvern

post@langeryoga.no Spørsmål og svar

Tel: 924 88 672

 

Copyright 2017 by @ Langer Yoga.

All Rights Reserved.