Kurs og workshops

Kurs og workshops

Nedenfor finner du en oversikt over kursene. Om du har spørsmål om kursinnholdet så ta kontakt.

Yogalærer Anny Langer i Kerala,
India 2016 og Spania 2018


Foto: Helle Ekfors &
         Janicke Lygren-Runde

Onsdagskursene
De forskjellige kursene:


Virya yoga (dynamisk yoga)


I virya yoga jobber vi med flyt på nivå 1 og 2. Det er flyt for deg som ønsker en dynamisk, stryrkende time, samtidig som vi jobber med pust og smidighet. Vi jobber med 10 moduler gjennom timen (Oppvarming, solhilsner, stående posisjoner, balanser, armbalanser, hofteåpnere, bakoverbøyninger, foroverbøyninger, avsluttende posisjoner og avslapning.)


Virya aware (rolig yoga)


I Virya Aware programmet, jobber vi med en flyt som kan kalles for virya 0,5. Det vil si en flyt for deg som har behov/ønsker seg rolig yoga, uten å tilhøre noen spesiell gruppe (gravide kvinner, barn, eldre, osv). Fokuset er mer på å puste, saktere tempo og tilpasning til behovene til gruppen. Vi jobber ut fra ti moduler. Virya Aware utføres ikke nødvendigvis i den dynamiske ånd. Den er roligere enn i den "vanlige" viryaklasser.


Vårens kurs


Tid                    Kurs                              Yogatype                 Antall kvelder                Pris


18.15 - 19.15    Kurs 1 Virya Yoga          Dynamisk yoga       6 kvelder                         kr. 1020


19.45 - 20.45    Kurs 2 Virya Aware        Rolig yoga               6 kvelder                         kr. 1020


Datoer for begge kursene: 26. mai, 2. juni, 9. juni, 16. juni, 23. Juni, 30. Juni




Vær obs på at endringer kan forekomme. Dette blir varslet i god tid.


Eventtimer & Drop-inn


Tid                  Varighet                    Yogatype                                Dato                     pris


For tiden ingen drop-inn timer.




Vær obs på at endringer kan forekomme. Dette blir varslet i god tid.




Kurs hos andre


Puls Bjerke arrangerer kurs i dynamisk yoga (virya yoga nivå 1 & 2) med Anny Langer som lærer:

Mandager kl. 19.30 - kl. 20.30



For info og påmeling for kurs arrangert hos Puls Bjerke vennligst ta direkte kontakt med Puls Bjerke.


 

Spørsmål til Langer Yoga? Gå til kontakskjema her...