Langer Yoga

Adventsworkshop

Mandag, 15. desember 2025 kl. 19:00 - 21:00

Ta en pause fra julestria med yoga! Denne kvelden er en motvekt til hverdagens høye tempo.

Workshopen starter med en lengre pranayama for å roe ned før vi jobber med en myk flyt asana fra virya yoga med fokus på fremoverbøyninger der vi strekker ut. Vi avslutter med bodyscan og savasana.
Fokuset er på pust og bevissthet om egen bevegelse i asana.

Den siste halvtimen sitter vi sammen til samtale med te og pepperkake.

Pris kr. 300,-- Bindende påmelding.

Kurs på Puls Bjerke våren 2026

Vårens første kurs starter i uke 3 !!!

Virya kursene finner sted mandager og torsdager i yogasalen på travbanen.
Påmelding til vårens første kurs er i gang!!!
Alle kursene går over 5 uker med klasser á 60 minutter. Dørene åpnes 10 minutter før timen begynner.

Kursstart:

• Mandag, 12. januar 2025 kl. 19:00 – 20:00 (blandet nivå)
  
• Torsdag, 15. januar 2025 kl. 18:15 – 19:15 (viderekomne/øvde)
• Torsdag, 15. januar 2025 kl. 19:45 – 20:45 (nybegynnere/litt øvde)
  

Datoer for mandagskurset: 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2.2026

Datoer for torsdagskursene: 15.1., 22.1., 29.1.,5.2., 12.2.

Du finner kursoversikten her

Påmelding kun ved å ringe på nummer til telefon 230 39 750 eller send e-post til post@bjerkefysio.no

Bindende påmelding.
Pris for hvert: kr. 900 (medlem), kr. 1000 (ikke-medlem)

Vil du holde deg oppdatert på hva som skjer ?